Сайт доктора Богданова

Получается, что так, если в отношении самой бессонницы. Потому что на первом месте вмешательства в образ жизни, далее в причину, и лишь затем только лекарства от бессоницы, но, опять же, лишь коротким курсом. Потому что польза проблематична, а вот с побочными эффектами потом придется долго разбираться. 

Об этом видео: Нарушения сна, как и все в клинической медицине, могут быть идиопатическими (основными, первичными) и вторичными. Обсуждаются подходы к решению проблемы. Ставка делается не на лекарства, но вмешательства в образ жизни. Обсуждаются слабые стороны лекарств и способы их избежания.