Сайт доктора Богданова

Регулярное выполнение физических упражнений даже относительно низкой интенсивности приводит к уменьшению вероятности развития рака предстательной железы практически в 2 раза. К такому выводу пришла группа британских ученых на основании проведенного ими исследования, о результатах которого сообщает газета «Таймс».

В исследовании приняли участие около 80 тыс. пациентов с раком предстательной железы и более 61 тыс. человек, не страдающих данным заболеванием. Причем большинство мужчин были старше 50 лет. Специалисты из Бристольской Медицинской школы (Bristol Medical School) наблюдали за изменением состояния здоровья добровольцев в зависимости от уровня их двигательной активности. Кроме того, эксперты проанализировали последовательность молекулы ДНК каждого пациента.

Результаты показали, что у мужчин, которые на четверть повысили свою физическую активность, риск возникновения рака простаты снижался на 51% по сравнению с теми, кто продолжал вести малоподвижный образ жизни. Таким образом, по словам экспертов, положительный эффект достигался даже при умеренной физической нагрузке. «Речь идет не о том, сколько физических упражнений вы выполняете, например, как часто вы ходите в спортзал или совершаете пробежку. Имеется в виду общий уровень вашей двигательной активности, включая ходьбу, подъем и спуск по лестнице или работу в саду», — подчеркнула сотрудница Бристольской Медицинской школы Сара Льюис.

«Наше исследование показывает, что чем более вы активны, тем лучше. Однако это необязательно должна быть нагрузка высокой интенсивности, вам просто нужно двигаться», — добавила Льюис. При этом наиболее благотворно влияющими на здоровье человека, по ее мнению, считаются такие виды физической активности, как садоводство и прогулки на свежем воздухе.

https://www.rmj.ru/news/umerennaya-fizicheskaya-nagruzka-snizhaet-risk-raka-prostaty-pochti-v-2-raza/