Сайт доктора Богданова

Сайт доктора Богданова

Главная » 2012 » Октябрь » 14 » Секрет ощущения благополучия

---

00:32 Секрет ощущения благополучия

Хорошее расположение духа и ощущение благополучия больше всего сопутствуют людям, которые употребляют по семь порций фруктов и овощей в день, выяснили исследователи Уорикского университета по результатам изучения режима питания 80 тыс. британцев. Выяснилось, что субъективное чувство благополучия возрастает с количеством ежедневных порций растительной пищи и достигает пика на семи. Службы здравоохранения большинства западных стран сегодня рекомендуют по пять порций растительной пищи в день для здоровья сердечно-сосудистой системы и снижения риска заболеть раком. В Великобритании четверть населения едят не больше одной порции овощей и фруктов в день, а «волшебное правило» семи или более порций выполняют 10%. Исследователи не принимали в расчет различия между разными видами фруктов и овощей, а размер порции был принят равным примерно 80 граммов. Авторы подчеркивают, что механизмы найденной причинно-следственной связи еще предстоит уточнить, для чего понадобятся рандомизированные исследования. http://www.lvrach.ru/news/15435202/

1 2 3 4 5 Категория: Медицина | Просмотров: 1462 | Добавил: Bogdan | Теги: питание | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0